金星秀孟非(金星秀孟非全集免费)

截止到2021年9月23日，孟非公布的身高是172公分。孟非，1971年10月12日出生于重庆市，1994年毕业于南京师范大学中文系。中国内地主持人，中国电视艺术家协会主持人专业委员会副主任。1992年至1996年，在江苏电视台文艺部体育组担任摄像，开始了新闻工作生涯。2002年因主持《南京零距离》而成名，2003年获得第六届“百优电视节目主持人奖”。2007年至2009年主持江苏卫视《绝对唱响》、《名师高徒》。人物评价：孟非以主持民生新闻的历练和主持娱乐选秀的经验，为《非诚勿扰》设定出既有悬念又不矫情、既多姿多采又风格清新的尺度感，可模仿，难超越。他能让嘉宾说真话、演自己；也能与点评人相得益彰，并让后者也精彩纷呈。他不装，以人心自度，为男女指点迷津，亦让节目更具温度；他幽默节制，以人性为本，为时代传输正能量，亦让观众保持新鲜感。在这个众声喧哗、娱乐至死的年代，他永远以理性之姿面对复杂中国、以善良之心面对个体。
孟非多高1.78m（1971年10月12日—），出生于重庆市，毕业于南师范大学中文系、中共江苏哲学研究生专业，江苏卫视著名主持人。其代表作品有《南京零距离》、《绝对唱响》、《名师高徒》、《非诚勿扰》等。2003年被评为“中十大新锐主持人”、“中国百优电视节目主持人”。2007年、2008年、2009年主持江苏卫视《绝对唱响》、《名师高徒》。2010年主持《非诚勿扰》收视率在全国同时间段获得第一，节目受到观众和网友的广泛关注。2011年6月起开始主持《非常了得》。2012年获得第九届电视金鹰奖最佳电视节目主持人“金鹰奖最佳主持人”奖。2015年7月8日，担任电视艺术家协会主持人专业委员会副主任。探究的一般过程是从发现问题、提出问题开始的,发现问题后,根据自己已有的知识和生活经验对问题的答案作出假设．设计探究的方案,包括选择材料、设计方法步骤等．按照探究方案进行探究,得到结果,再分析所得的结果与假设是否相符,从而得出结论．并不是所有的问题都一次探究得到正确的结论．有时,由于探究的方法不够完善,也可能得出错误的结论．因此,在得出结论后,还需要对整个探究过程进行反思．探究实验的一般方法步骤：提出问题、做出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流． 科学探究常用的方法有观察法、实验法、调查法和资料分析法等． 观察是科学探究的一种基本方法．科学观察可以直接用肉眼,也可以借助放大镜、显微镜等仪器,或利用照相机、录像机、摄像机等工具,有时还需要测量．科学的观察要有明确的目的；观察时要全面、细致、实事求是,并及时记录下来；要有计划、要耐心；要积极思考,及时记录；要交流看法、进行讨论．实验方案的设计要紧紧围绕提出的问题和假设来进行．在研究一种条件对研究对象的影响时,所进行的除了这种条件不同外,其它条件都相同的实验,叫做对照实验．一般步骤：发现并提出问题；收集与问题相关的信息；作出假设；设计实验方案；实施实验并记录；分析实验现象；得出结论．调查是科学探究的常用方法之一．调查时首先要明确调查目的和调查对象,制订合理的调查方案．调查过程中有时因为调查的范围很大,就要选取一部分调查对象作为样本．调查过程中要如实记录．对调查的结果要进行整理和分析,有时要用数学方法进行统计．收集和分析资料也是科学探究的常用方法之一．收集资料的途径有多种．去图书管查阅书刊报纸,拜访有关人士,上网收索．其中资料的形式包括文字、图片、数据以及音像资料等．对获得的资料要进行整理和分析,从中寻找答案和探究线索
孟非身高实际只有168cm 很多朋友都喜欢看非诚勿扰，孟非在节目当中曾经自己说自己是172cm的身高。可是看他的身高怎么也没有172的身板。最多170的样子。后来，据知情人士透露，爆出有一次佟大为去海南，别人觉得他很高，有个哥们就无意中问了他多高。他说自己174，当时我还嗤之以鼻，觉得佟大为怎么也有个177左右。而真实的孟非身高仅仅只有168cm，只是穿了鞋子，内增高的话最多也就是172cm。嘉宾身高暴露孟非真实身高孟非上《金星秀》和主持人沈南(此人身高158)对比怎么也超不过170的样子。后来弄清楚孟非身高，大家看《非诚勿扰》最新一期的预告，也就是2016年1月30号的非诚勿扰。有个男嘉宾最真实说自己165的身高，当着全国观众说的。他说自己从来不虚报。孟非在旁边超级尴尬，因为孟非说自己172。但是看电视上两个人涡轮任何角度都高不过3CM。所以孟非身高应该只有168催眠，而且还是顶破天了。在当时2012年的主持人金鹰节。汪涵是论证了的裸身高172(参见160的杨威和汪涵身高对比)。孟非和汪涵身高对比汪涵显然比孟非高2~3是铁定的。所以孟非身高在169~170。穿鞋子172是有可能。孟非个人资料中文名：孟非外文名：Morphy国籍：中国民族：汉身高：172cm出生地：重庆出生日期：1971年10月12日职业：主持人毕业院校：南京师范大学经纪公司：光纳文化传媒代表作品：《非诚勿扰》、《飞向亚特兰大》、《南京零距离》主要成就：第26届金鹰奖最佳电视节目主持人血型：B型 孟非，江苏卫视王牌主持人，生于重庆市，因主持相亲类节目《非诚勿扰》而为广大网友熟悉，又因其成名前的坎坷励志经历而形成了“孟非现象”。他主持过的节目《南京零距离》、《绝对唱响》、《名师高徒》、《非诚勿扰》《非常了得》。2010年6月，当选“电视节目主持人30年年度风云人物”。2011年6月8日起与郭德纲合作主持《非常了得》。2012年获得第九届中国电视金鹰奖最佳电视节目主持人“金鹰奖最佳主持人”奖。
孟非： 主持过的节目《南京零距离》《绝对唱响》《名师高徒》《非诚勿扰》 生日：1971年10月，男，身高172CM。
一米八左右有些爱，不是你想永远就能永远的，更多的是，你还在爱着，对方已经是爱过的状态，又或者两个人还在一起，却再也回不到最初的状态。 不管是哪一种，都已经说明了一件事情：你们不再适合在一起，这份爱情已经消失不见。虽然很心痛很难过很不舍，但这就是事实，谁也改变不了，不爱就是不爱了，任凭你如何努力也挽回不了对方的心。曾经真心相爱的两个人，即使分开后，又怎么会那么容易就放下？她还是会想念，还是会想要联系对方，还是会想要重温这段美好。可是，每一次的回忆都只会让自己更痛，每一次的想念都只会让自己更伤，因为不能再和他在一起，这样的想念与回忆只能让自己更难受。读者茉莉发来消息：“还是很想他，还是忘不了他，好痛。”短短几个字，已经能够感受到她内心的翻江倒海，是如何爱一个人，才会让自己这般？哪怕分开了，还是如此这般想他念他，还是放不下他。过去再美好也都过去了，你再爱他，他也不会再回头了，这个时候，让两个人回到各自的位置，才是最好的选择。不要再去想念，更不要再去打扰，至于那些回忆，就好好把它藏起来吧，感谢他出现在你的生命中，但离开了也别再纠结。如果两个人再也不能在一起，那就告诉自己：“我对你的想念，到今天为止！”今天是个分隔线，今天以前，你和他有关，今天以后，你和他再无瓜葛，从此，天涯陌路，不再相见。不要再相信“分开后还可以做朋友”这种话了，既然分开了，就让两个人重新回到两条平行线吧，没必要相交，那样只让彼此更痛苦。 此后，不要再想念了，让过去的过去，未来才会到来！

导致婚姻的不是爱情，爱情只是当中的一个因素，不是最重要的因素，两个人结婚不是因为爱对方爱到不行而结婚的，其实到最后都是因为合适和习惯这两件事情导致的。
孟非语录 http://kanjuzi.com/post/747.html
非诚勿扰孟非语录_孟非经典语录大全: 当你的能力不够巨大时,过早狂妄会付出惨痛代价。—孟非《非诚勿扰》有时候容易受骗是一种善良的表现。—孟非《非诚勿扰》偏见来自无非两个地方：无知和愚蠢—孟非《非诚勿扰》命运给我生命中一个低谷,我会用它来创造巅峰。—孟非《非诚勿扰》你可以暂时欺骗所有人,也可以永远欺骗部分人,但是没有人能够永远欺骗所有人。—孟非《非诚勿扰》我们每个人一生中发展的局限和性格有关,我们的停滞不前和性格有关,我们所犯的人生错误的代价和性格有关,重复的人生代价和性格有关,我们无法突破的自我瓶颈和性格有关,我们自以为是以为我们全部都知道了其实什么都不知道和性格有关。—孟非《非诚勿扰》所以说爱情会为饭碗让路。—孟非《非诚勿扰》当你真正爱上一个人的时候,你就会发现,之前的那些为爱设立条条框框是多么的不重要。 有些事情说了不一定有用,但不说一定没用。 在男女朋友相处的时候,自然一点,真诚一点。少去考虑那么多的技巧和策略,可能成功率更高。你认为自己的优点,也许在别人看来,那并不算什么,也许你认为是自己的缺点,偏偏有人喜欢这一款,这都不一定。所以真实、自然一点最好。—孟非《非诚勿扰》很多人都是活在别人的眼中的,但是也有很多人是活在自己的世界里,这都是不同的生活方式。—孟非《非诚勿扰》这个世界上,成功对一个男人而言是一件很重要的事情,但未必是唯一重要或者最重要的事情。这个世界上还有很多我们爱的人和爱我们的人,他们在乎我们的感受,与我们是否成功无关。—孟非《非诚勿扰》识别别人的谎言,靠的是经验,或者是一种能力。但是发现了不把它说破,靠的是一种境界,一种修养。不是所有的谎言都需要随时的发现了,都把它说破,这个还需要慢慢的修炼。—孟非《非诚勿扰》你总在证明自己是有思想的人,其实真正有思想的人是不用时时来证明自己的。—孟非《非诚勿扰》更重要的是,我们一直可能活在一个不属于我们自己的世界中,用那个世界的套子和模式来自我暗示‘我们应该如此这般’,现在我们把这个不属于我们自己的莫须有的帽子摘掉,我们没有了压迫,我们可以自由呼吸,我们开始知道自己是谁,我们拥有了真实的力量。—孟非《非诚勿扰》不把过去的伤痛彻底厘清,将永远生活在抑郁氛围中。—孟非《非诚勿扰》其实,如果你足够强大,敢于挑战一下,你就会发现有些貌似强大的东西其实很脆弱。—孟非《随遇而安》女人想要的都是她的男人现在没有的。—孟非《非诚勿扰》男人就是在这样一个过程当中成长起来的,就是在抛弃别人和被人抛弃的过程当中成长起来的。—孟非《非诚勿扰》我们在这个世界上,生活这一辈子,人和人不管什么关系,都是一段一段的,包括我们的父母也不可能陪伴我们一生。 如果你真的忘记了那个人、那些事,如果他对你的生活已经不那么重要的时候,你会连说都懒得说。 我们是什么样类型的人,往往会吸引跟我们差不多类型的人。 生活中有些事情,你不要以为抱怨不能改变什么,如果每次航班晚点,你都在那里骂,航班又晚点了,这个你说一万遍都没有用；如果有一个人他愿意持之以恒的盯着那个能解决问题的人,持之以恒的冲着那一个人去,说不定事情就有可能改变。 有一些女人会喜欢那些事业如日中天的,那种君临天下世界尽在我掌握的男人,但是有一些男人经历过的辉煌之后,摔得足够惨足够卑微的时候,他的那一面,有时候也恰恰是女人喜欢的。—孟非《非诚勿扰》当时我曾经很遗憾自己没有相机拍下那样的人间仙境,但今天想起来,我一点儿都不遗憾,因为任何相机和镜头都只能记录下来一个局部,一个瞬间,无法表现人置身其中的感受。—孟非《随遇而安》要想有自信就去努力挣钱,而不是钻研花鸟鱼虫。—孟非《非诚勿扰》对于今天很多中国人来说,尤其是男人来说,成功这件事真的没有那么重要。我们很多的社会问题,都是在病态和盲目地追求所谓成功当中产生的,为什么我们不能让所有的人,都去追求一些更有价值的东西,比如说健康、幸福、和睦、安宁的生活呢?除了金钱和权利,我真的不明白我们今天所追求的成功到底还意味着什么。—孟非《非诚勿扰》你们的表现让我想起一句很有哲理的话——死不是死者的不幸,倒是生者的不幸!—孟非《非诚勿扰》人生就是这样,一个岔路口决定了一生。—孟非《随遇而安》女人真的有时候搞不懂。比如和她说甜言蜜语这件事情,如果你对一个女孩嘴很甜,那个女孩会说,一看这种油嘴滑舌,就会说甜言蜜语的男人就特别靠不住,很花心;如果你不这样说,那个女孩就会跟你说,哪个女孩不喜欢听男人说点甜言蜜语,你连这点都做不到,我怎么跟你过日子呢?—孟非《非诚勿扰》美国心里学家认为情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富于同情心,能认识和激励自己和他人的情绪,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。—孟非《随遇而安》彻底洞见的重要意义是在于,当我们有了一个全新的认知,我们就可以轻松地接纳自己,抛却掉很多不属于我们的沉重负担,从此开始新的生活。—孟非《非诚勿扰》职业与非职业只是赚钱途径的区分,专业和非专业则从技巧手法等来判别。—孟非《非诚勿扰》洞见的最大困难,就在于我们要承认我们自己的内心是有虚弱的。你愿意承认吗?发自内心的承认。—孟非《非诚勿扰》别人的容貌、财富、智慧、地位,这些东西跟你一点关系都没有,永远不要拿这几个东西作为你结交朋友的标准。只有一种东西是有意义的,就是他愿意拿多少和你分享。—孟非当别人做了对不起我们的事情的时候,我们反应态度的尺度大约是三种：第一、宽容和原谅；第二、以牙还牙；第三、变本加厉。我们在这三种态度里面选择哪一种态度作为反应,实际上是反映了我们自身的教养。—孟非永远不要对别人的帮助有太高期许,哪怕是你的父母,凡事靠自己。—孟非《随遇而安》将复杂的事物在表达上简单化,并且形象地烙印在听众的心灵深处是第一本领;将简单的事物在思想上复杂化,并且有深度地洞见其中的规律是第二本领。—孟非《非诚勿扰》红色性格的人最要紧的就是在非常压力大的时候不要做决定,不然一定会付出极惨重的代价。—孟非《非诚勿扰》你要的女朋友最好你唠叨的时候她作倾听状,你沉默的时候她又能说话为你解闷,这样你还是找个收音机吧。—孟非《非诚勿扰》如果饭都吃不饱,却天天喊着明星梦,那是非常可怕的。—孟非《非诚勿扰》只有我的第一个班主任董老师对我很好。她是一个胖胖的老太太,特别喜欢我,那时候她就跟别的老师说,孟非这小孩儿将来准会有出息。我曾经暗暗在心里想,我要是当了皇上,一定追封她老人家为国师。—孟非《随遇而安》和父母住不住在一起,和个人的独不独立是两码事。尊重父母和没有主见也不是一回事。—孟非古人不见今时月,今月曾经照古人。一个晚上我都在内心的这种超越时空的梦幻情绪里荡漾着,很快就醉了。—孟非《随遇而安》讲到单亲家庭,人们总以为缺少爱,但是可能有另一种情况,单亲孩子可能得到2个家庭的爱。—孟非《非诚勿扰》如果你想讨好所有女嘉宾,那你会死的很惨。—孟非《非诚勿扰》一个女人可以不经常做饭,但是一定要会,因为这是一项基本技能！菜做得好会给生活加分,不会做就不会生活！—孟非写作的愿望和写作的能力完全是两件事情。而随着年龄不断增长,各种愿望和能力都会一并下降。—孟非《随遇而安》你说你梦中情人是白娘子,你喜欢个古人还不行,非要喜欢个神话里的。—孟非《非诚勿扰》不是每个男生的爸爸都叫李刚。—孟非《非诚勿扰》你们都是商量好的吗,一盏一盏灭的那么有节奏。—孟非《非诚勿扰》我总是莫名其妙的被牵扯到,上次带眼镜的男嘉宾,被说猥琐,他说我也带着眼镜……你说我招谁了!—孟非《非诚勿扰》我老婆看见我这个情况(24个女嘉宾无一相中他,全部灭灯)一定会悲喜交加的。—孟非《非诚勿扰》我们什么时候能造就＂中国梦想＂,形成中国的价值观,并找到世界能接受的方式进行传播,我们才能真正成为大国和强国,而不是到处买人家的国债。—孟非《随遇而安》你是个含蓄的人吗?你的鞋子比菲律宾总统还要多。—孟非《非诚勿扰》中国人应该把花在饭桌上的钱匀一点到艺术消费上来。—孟非《随遇而安》仔细想想所谓的“犀利“其实就是嘴贱,所谓的“一针见血“其实就是没有教养！—孟非如果我点出来的问题被他重视,远远比他上来领走一个女孩子重要得多。—孟非《非诚勿扰》他叫大卫不是戴卫,就像我叫孟非而不是叫莫非! 我们的节目就是一个很多现代社会观念的浓缩。—孟非《非诚勿扰》我倒是希望我每件衣服都变大了,可不幸地发现每件衣服都变小了。—孟非《非诚勿扰》在男女关系当中,你无论给她多少其他的东西,都不能完全替代你和她相处的时间。—孟非你们的表现让我想起一句很有哲理的话——死不是死者的不幸,倒是生者的不幸！你总在证明自己是有思想的人,其实真正有思想的人是不用时时来证明自己的。人生的态度是什么呢,不是一味的低调,也不是一味的张扬,而是最恰好的不卑不亢！ 我没有座右铭,每当面对痛苦和磨难时,我都告诉自己一句话：一切都会过去的！这句话伴随我一生。

节目2016年1月7日起每周四晚周四21：30在东方卫视播出。 《四大名助》是2016年东方卫视播出的社交服务类节目。 节目由孟非担任主持，并搭档三位一线名嘴嘉宾组成的“四大名助”阵容，在节目中通过嬉笑怒骂的讨论帮助普通人解决各种烦恼问题。

1月20期晚上的金星秀，在金星秀里金姐聊起了她之前和孟非一起吃饭时候聊起的话题！话题就是娱乐圈里最讨厌的主持人是谁？当时两人给出了同一个名字！那么这个既让金星讨厌又让孟非讨厌的主持人是谁呢？跟小编一起来了解一下！ 有一次孟非去参加一个会议，然后在会议之前碰到了一个主持人，刚一见面，那个主持人就很热情的过来跟孟非握手，然后使劲的拍马屁！之后因为会议是分组进行的，而孟非与那个主持人又在不同的会议室，于是情况就出现了。。。 孟非的经纪人气呼呼地跑过来说：“刚才跟你聊的热乎的那个主持人，在隔壁的会议室里拿你的节目举例，说低俗什么的！”孟爷爷觉得，如果当面指出节目有什么问题，还会很尊敬他，但是在背后说人家的，就是小人！于是这个人就成了孟爷爷和金姐共同讨厌的主持人！

孟非身高实际只有168cm。很多朋友都喜欢看非诚勿扰，孟非在节目当中曾经自己说自己是172cm的身高。可是看他的身高怎么也没有172的身板。最多170的样子。后来，据知情人士透露，爆出有一次佟大为去海南，别人觉得他很高，有个哥们就无意中问了他多高。他说自己174，当时我还嗤之以鼻，觉得佟大为怎么也有个177左右。而真实的孟非身高仅仅只有168cm，只是穿了鞋子，内增高的话最多也就是172cm。要想快速长高，首先应该保证夜间的睡眠，每晚睡眠至少8到10小时，因为在深度入睡以后，生长激素分泌是最旺盛的，所以这一段时间应该处于深睡眠状态。另外，应该保证营养，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。注意锻炼，有利于长高的运动有跳高、打篮球，如果这个三方面都做到了，对长高非常有利。注意事情：要想长高，首先要矫正不良的姿势，时刻保持脊背挺拔，不管是在站或者坐的时候，都不应该含胸驼背，可以令骨骼健康生长。其次要积极参加户外运动，比如打篮球、游泳、跑步、跳绳、引体向上等，但是要科学运动。
如今在娱乐圈当中，明星身高造假已经是一件很常见的事情了。像章泽天身高、宋小宝身高、Baby杨颖身高、阿娇身高等官方显示的都是有一定出入的。孟非身高也一直都粉丝们较为关注的，下面一起来看看孟非身高身高多少。 孟非身高实际只有168cm很多朋友都喜欢看非诚勿扰，孟非在节目当中曾经自己说自己是172cm的身高。可是看他的身高怎么也没有172的身板。最多170的样子。后来，据知情人士透露，爆出有一次佟大为去海南，别人觉得他很高，有个哥们就无意中问了他多高。他说自己174，当时我还嗤之以鼻，觉得佟大为怎么也有个177左右。而真实的孟非身高仅仅只有168cm，只是穿了鞋子，内增高的话最多也就是172cm。嘉宾身高暴露孟非真实身高孟非上《金星秀》和主持人沈南(此人身高158)对比怎么也超不过170的样子。后来弄清楚孟非身高，大家看《非诚勿扰》最新一期的预告，也就是2016年1月30号的非诚勿扰。有个男嘉宾最真实说自己165的身高，当着全国观众说的。他说自己从来不虚报。孟非在旁边超级尴尬，因为孟非说自己172。但是看电视上两个人涡轮任何角度都高不过3CM。所以孟非身高应该只有168催眠，而且还是顶破天了。在当时2012年的主持人金鹰节。汪涵是论证了的裸身高172(参见160的杨威和汪涵身高对比)。孟非和汪涵身高对比汪涵显然比孟非高2~3是铁定的。所以孟非身高在169~170。穿鞋子172是有可能。孟非个人资料中文名：孟非外文名：Morphy国籍：中国民族：汉身高：172cm出生地：重庆出生日期：1971年10月12日职业：主持人毕业院校：南京师范大学经纪公司：光纳文化传媒代表作品：《非诚勿扰》、《飞向亚特兰大》、《南京零距离》主要成就：第26届金鹰奖最佳电视节目主持人血型：B型 孟非，江苏卫视王牌主持人，生于重庆市，因主持相亲类节目《非诚勿扰》而为广大网友熟悉，又因其成名前的坎坷励志经历而形成了“孟非现象”。他主持过的节目《南京零距离》、《绝对唱响》、《名师高徒》、《非诚勿扰》《非常了得》。2010年6月，当选“电视节目主持人30年年度风云人物”。2011年6月8日起与郭德纲合作主持《非常了得》。2012年获得第九届中国电视金鹰奖最佳电视节目主持人“金鹰奖最佳主持人”奖。
孟非的身高：172cm孟非，1971年10月出生于重庆市，中国主持人。1994年毕业于南京师范大学中文系。 孟非，1971年10月出生于重庆市，中国内地主持人。1994年毕业于南京师范大学中文系。 1992年至1996年，在江苏电视台文艺部体育组担任摄像，开始了新闻工作生涯。[1]2002年因主持《南京零距离》而成名，2003年获得第六届“百优电视节目主持人奖”[2]。2007年至2009年主持江苏卫视《绝对唱响》、《名师高徒》。2010年1月15日起主持《非诚勿扰》，节目播出后受到广泛关注，2010年位居全国同时段综艺节目收视率第一位[3]。2011年6月8日起与郭德纲合作主持《非常了得》。2012年获得第九届中国电视金鹰奖最佳电视节目主持人“金鹰奖最佳主持人”奖。
孟非的身高：172cm孟非，1971年10月出生于重庆市，主持人。1994年毕业于南京师范大学中文系。 孟非，1971年10月出生于重庆市，中国内地主持人。1994年毕业于南京师范大学中文系。 1992年至1996年，在江苏电视台文艺部体育组担任摄像，开始了新闻工作生涯。 2002年因主持《南京零距离》而成名，2003年获得第六届“百优电视节目主持人奖”。2007年至2009年主持江苏卫视《绝对唱响》、《名师高徒》。2010年1月15日起主持《非诚勿扰》，节目播出后受到广泛关注，2010年位居全国同时段综艺节目收视率第一位。2011年6月8日起与郭德纲合作主持《非常了得》。2012年获得第九届中国电视金鹰奖最佳电视节目主持人“金鹰奖最佳主持人”奖。
多吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果富含维生素，是人体增高必须的营养成分，肉类要多吃鱼类和瘦肉，尽量每天喝一斤奶。