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胸肌的无限魅力 胸肌最重要的训练动作
- 来源：网络投稿 编辑：爱乐活小组
2016-09-12 20:00:18
- 关键字：
男人胸肌
下面是杠铃和哑铃卧推都应该避免的错误，千万要避免。
肱三头肌过度用力，特别是推起来时。
耸肩或肩部借力，三角肌前束过多参与。
前臂借力，杠铃抓的特别紧，手臂僵硬，一般与肱三头肌过度用力同时出现。
胸肌锻炼
男人们，为了给女生们展现自己强壮的胸肌，让你穿衣服都有炸裂的感觉，那就赶紧练出你的胸肌。想知道自己的胸肌有多性感吗？卧推，这一个动作就能练爆你的胸肌，抓紧吧，时间不等人哦。
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