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新手到健身房锻炼计划 新手健身房怎么练
- 来源：网络投稿 编辑：爱乐活小组
2016-08-24 18:02:44
- 关键字：
NO.5、二头肌训练
二头肌训练
主要锻炼:二头肌
辅助锻炼:腹肌、背阔肌
去健身房不知道练什么?带着这套动作去健身房吧!现在简单了，看了这些招式，你也可以自己在健身房尽情练习，说不定还有人会认为你是一个专业人士呢。小编今天拯救菜鸟们的尴尬癌，就到这了，你们一点要好好学起来哦。
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