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1将红豆清洗干净。
2起锅,放入红豆,加水,开大火煮滚后,转中火,续煮10分钟即可关火。
3取出红豆水,放凉,即可放入冷藏。(即完成红豆水)
4红豆再加入约2000cc水,大火煮滚,关火,焖40-50分钟;完成后再开火 煮滚,红豆也裂口,加糖调味,即为红豆汤。
5取放凉的红豆水约400-500cc,加入2茶匙的奇亚籽,于以搅拌之,约3-5分钟使其充分吸收水份即可。(可加入少许的冰块),奇亚籽要喝时再加即可,要喝多少红豆水再加奇亚籽)。
6(奇亚籽)
红豆奶酥酱餐包~中种甜面包