燕窝的做法大全 燕窝的家常做法图 燕窝怎么做好吃又简单

2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；

3、将所有材料
放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。

黑Q茶籽油鲔鱼沙拉．柯妈妈の植物燕窝
菜谱简介
茶籽油是由茶树籽提炼而成之纯植物性茶油，为天然之高级食用油，除高营养价值与气味芳香外，无论凉拌、煎、炒、炸皆适宜。 经低温烘培压榨出的茶籽油，非常适合用在凉拌菜肴，不但利于人体吸收，营养及口感上，也不会逊于橄榄油。这道「黑Q茶籽油鲔鱼沙拉」便结合黑木耳QQ圆、茶籽油、鲔鱼与各式果蔬制成的爽口轻食，集结Q弹口感与清脆滋味于一体，除适合当作宴客佳肴之外，也可当成下午茶点，清爽又不油腻、健康又无负担！ 材料
黑木耳QQ圆1杯 莴苣1/2颗 小黄瓜1根 玉米粒1/3罐 鲔鱼罐1/2罐 玉米脆片酌量 甜椒酌量 祥记茶仔油20ml 做法

1

准备祥记茶仔油、黑木耳QQ圆、凤梨罐、鲔鱼罐、莴苣与小黄瓜等食材。

2

将莴苣与小黄瓜洗净后，莴苣叶撕成小片状、小黄瓜则分切成圆形薄片。

3

将莴苣叶与小黄瓜放入碗中，随后再放入已分切成一口大小的凤梨片。

4

将黑木耳QQ圆直接剖半成1/2圆大小后，也一并放入碗中备用。