螺丝的做法大全 螺丝的家常做法图 螺丝怎么做好吃又简单

螺丝通粉（干）40克 洋葱半个 红萝卜1/4条 脱脂鸡汤1/2杯 咖哩粉1/4茶匙 低脂椰奶1/4杯 冷冻虾6只 冷冻带子2只 做法

1

先几洋葱和红萝卜洗净，切粒。虾洗净挑肠，带子洗净。

2

把高汤、咖哩粉和低脂椰奶混合，备用。

3

依以下次序，把食材放入电锅：洋葱、红萝卜、螺丝通粉、虾和带子。

4

把高汤混合物倒进电锅，按下 "cook" ，直至电锅制跳起（约30分钟），即成。

韭菜炒螺丝
菜谱简介
韭菜 可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。 材料

韭菜300克，螺丝150克，油、盐、姜、鸡精适量。

做法

1、螺丝洗净用1勺盐揉搓片刻用水冲干净，韭菜洗净切段。

2、起锅热油放2片生姜爆炒螺丝1分钟盛出。

3、再起锅热油煸炒韭菜2分钟。

4、放螺丝、盐和鸡精炒匀即可。

麻辣小螺丝
材料