腰花的做法大全 腰花的家常做法图 腰花怎么做好吃又简单

将猪腰子放入已爆香的姜片略为翻炒

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加入米酒及高鲜味精 待米酒滚开后及腰花煮熟就可关火

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台湾的在地美食 热腾腾的上桌

海带豆腐腰花汤
菜谱简介
海带的营养十分丰富，特别是对女性来说，能够美容养颜和瘦身。猪腰，含很高的蛋白质、碳水化合物物及各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾平喘的功效，可以治疗肾虚腰痛、水肿、耳晕耳鸣等症。至于豆腐的好处，相信很多人也会知道豆腐含丰富大豆蛋白，有助于预防心血管疾病，因为它不含胆固醇和脂肪。 今天就用以上的材料
来做一锅美味又健康的养生汤。汤所用的食材价格并不昂贵，却能做出一道营养价值非常高的汤。 材料
猪腰1个 海带20g 豆腐30g 盐1茶匙 水300ml 生油15ml 做法

1

预备食材。

2

猪腰洗净，用刀横向切开一半。把中间的深红色内脏和白色的筋切走。

3

把猪腰再冲洗多次，颜色变了浅就可以了。然后可以切片或切花。

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