睡前瑜伽燃脂法HIIT 让你看看辣妈是怎么练成的

来源:巴陵时尚       编辑:爱乐活小组
2019-08-20 13:16:34
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睡前瑜伽燃脂法HIIT

有些女生在怀孕后身材难以保持,或很难回到怀孕前的样子,韩国有位辣妈,拥有精致的五官跟魔鬼身材,不说不知道她已经是一个小孩的妈,她也会在IG上分享维持身材的方法,利用睡前瑜伽燃脂HIIT,在产后迅速能够恢复、保持好身材。

这位辣妈ohttomom育有一名儿子,经常在IG晒出性感身材,也会分享维持身材的秘诀,因此粉丝人数高达48万,而她维持身材的方法,是在睡觉前做睡前瑜伽燃脂HIIT。除了睡前瑜伽外,她也会进行激烈运动来燃烧脂肪,有效雕塑身形。同时也会搭配饮食管理。她还会和网友分享儿子,似乎刚睡醒,还抓着小被子靠在妈妈身上的照片,相当可爱,辣妈也坦言,和小孩在一起时,是她最喜欢的时间。除了跟儿子的照片外,她也很常上传火辣照,纤细的水蛇腰配上修长双腿,还有丰满的上围,大秀好身材。

瑜伽越来越成为当代社会风靡的一项运动,改善了身体以及精神,也让身体更具柔韧性,缓解生活中的工作压力以及生活压力,瑜伽也分多种类型,可以根据自己想要达成的效果选择不同方法。同时也有很多艺人在练瑜伽,像是女星李咏娴、林志玲跟蔡依林等等都是瑜伽爱好者。

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