按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项

减肥的方式有很多种，不同的人需要找到适合自己的肥方法。作为中国传统的自然疗法——按摩点穴减肥是一套不同与西方的全新减肥方法。那么，什么是按摩点穴减肥法？按摩点穴减肥法真的有效吗？下面，小编就给大家做个介绍，看看按摩点穴减肥究竟是怎么做？

按摩点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。

它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功。中医指出，点穴减肥是通过刺激穴位来降低食欲，控制饮食的摄入，达到减肥的目的。

按摩点穴减肥适宜人群：

1、身材并不肥胖，但是腰部、臀部过度隆起——臃肿

2、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或是反弹

3、原来身材苗条，但是产后臃肿——产后肥胖

4、本身身材匀称，但是觉美中不足——重塑体型

5、大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳

我身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点。

肱中穴

位置 肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。

按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

按摩方法 拇指圈状按摩。

臂穴

位置 臂穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。

按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

按摩方法 食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

外关穴

位置 小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。

按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

按摩方法 拇指按压。

天枢穴

位置 肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。