瘦腿的秘诀有哪些,瘦腿的方面有哪些

15：00PM-16：00PM 经过一上午的坐姿，这个时间段的腿部是处于比较疲乏的状态。因而很容易在此时发生水肿现象，长期以往会让大量毒素和垃圾堆积在大腿上，形成萝卜腿。所以这个时间段一定要创造条件对腿部进行活动和按摩，保证血液畅通，预防脂肪堆积。

20：00PM-21：00PM 此时的腿部处于负荷比较重的状态，也许你觉得腿重得都快抬不起来了，但就是这个时间代谢极度旺盛才会产生大量乳酸，所以趁着看电视的空档，要在睡前对腿部进行一次彻底地放松和锻炼。

夏季节，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者蜕皮，重者化脓奇痒。因为不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。这一点建议穿瘦腿袜，蔡依林代言过，可以淘宝搜下店铺“柠檬の换颜美体馆”，卖家“柠檬的百宝箱”，也是很专业的瘦腿袜业内人士，多和他取取经吧。

女士们对于夏天穿残留的鞋印十分敏感。若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常状态。