夏季水果哪些能减肥,懒人减肥法越吃越瘦

来源：网络投稿编辑：爱乐活小组

2016-09-10 11:42:30

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春天过了，夏天还会远吗？夏天的脚步慢慢逼近，美眉们秀身材的季节又到了，但是还有一些美眉们在苦恼，怎么样才能减肥呢？跑步太累，不吃东西太饿......那么懒的人能减肥吗？答案是可以的！下面小编就给大家推荐几种最有效的懒人减肥法！让你吃出苗条完美身材，一起来看看吧！

第一种：西瓜

夏天我最常见的水果就是西瓜了，那么西瓜为什么能减肥呢？西瓜中含有大量的胺机酸，能够帮助我消化，消水肿，不仅如此，它还能利尿！同时西瓜中含有大量的水分，能够帮助我排出我体内多余的水分！

第二种：葡萄柚

或许大家会对这个水果感到陌生，但是它的减肥效果确是非常的棒，它本身所含有的维生素C非常丰富，糖分又低，热量也非常低，吃一个能够抵消我的一顿饭，吃了一段时间下来，就算我按照平时就餐情况，我的体重也会明显下降的，但是因为它含有的酸分太多，如果我在没有任何东西下肚子就吃了，就会导致我胃痛等一系列的情况，所以我吃了一段时间就要停下来，隔一段时间后再继续！

第三种：苹果

大家都知道苹果是非常有益的说过，俗话都说，一天一苹果，医生远离我。其实苹果也是我减肥的良药，怎么说呢？吃一个苹果能够抵上我的一顿饭，如果我以苹果为主食，不管你怎么样吃，烧烤还是煲汤，你一段时间下来，必瘦！！但是虽然这个方法非常有效，但是如果长期下去，我就会严重营养不良，甚至导致疾病，所以这个方法也只能隔断时间再继续进行哦，这个方法是非常有效果的，一次可减掉3-5斤，但是也是有一定的风险！