微胖界代言人蒋欣瘦30斤亮相 除蒋欣还有哪些微胖女星

许晴

　　6、许晴

　　如今五十岁的她，风光不减，依旧单身，在《老炮》中的表现，非常惹人注意，经典影视代表作： 皇城根儿，东边日出西边雨，建国大业，环形使者

钟丽缇

　　7、钟丽缇

　　她近年来的影视作品不是很多，但是还是经常在综艺节目中出现，她在2001年以电影《晚娘》红遍全亚洲，经典影视代表作：《晚娘》、《中南海保镖》、《人鱼传说》等

张雨绮

　　8、张雨绮

　　她是一名星女郎，单同时也是微胖界的一位代表，她的美与胖，都恰到好处，曾与王全安是夫妻，但是已经离婚。经典影视代表作：长江七号、白鹿原，美人鱼

郝蕾

　　9、郝蕾

　　她的微胖，给人一种肉感十足的感觉，肥而不腻。经典影视代表作：《十七岁不哭》、《初恋的故事》、《少年天子》、《姐妹》、《第四张画》

　　明星为了拍戏是如何控制体重的呢?

唐嫣

　　唐嫣：苹果餐

　　由于父母都是非常瘦的人，糖糖也不容易胖起来，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上几斤，一出现这种情况，糖糖就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。

郑爽

　　郑爽：减肥食谱

　　郑爽的主要减肥方法就是医生的建议减肥食谱，让她在拍戏时体重还不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。郑爽发现，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖起来。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品。

　　孙俪：跳绳

　　孙俪是很注意养生的，时时刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下，多以每天都会随身带着一副跳绳，好到各地工作。她透露，她会在每次跳神前吃一颗塑纤果，消耗体内脂肪。另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益。

　杨幂

　　杨幂：饭后站立减肥

　　杨幂也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。所以舒淇的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。因为演艺界人士对于身材的要求向来更为苛刻。所以要特别注意这个!

娜扎

　　娜扎：晚饭一定要节制

　　娜扎的身材保持得非常好，这不仅得益于少年时的舞蹈训练，她在晚饭的时间里，绝对只食用水果或是鲜果汁，有可能生成脂肪的食物都是“违禁品”。另外，娜扎最爱的食品是水，而且她是个水不离身的人。“我觉得喝水是最健康的，肚子饿了时又可以充饥，所以无论我去哪里，都会带几瓶水。”

佟丽娅

　　佟丽娅：矿泉水减肥

　　佟丽娅每次发福都从脸上胖，每次体重只要稍稍上升，便一点儿也藏不住的完全在脸上呈现出来，时她烦恼至极。在佟丽娅的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到成果。当初听到这种说法，心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃”举起20下，手臂就隐隐酸痛。但要千万记住，每天最好不要超过150下，否则可能效果相反。

　　以上就是关于蒋欣瘦30斤亮相引起网友的关注，当然也让更多的网友了解到娱乐圈的微胖女星有哪些的同时也了解到明星使用什么样的方式来进行减肥的呢?当然不得不说蒋欣瘦30斤之后亮相更加的漂亮，也有很多的网友为蒋欣的毅力点赞。