运动列表
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动感单车教学 怎么使用动感单车
2016-07-20动感单车的结构与使用方法，今天要给大家介绍的是动感单车具体是由哪些部件组成的，并且我们该如何去使用动感单车才能达到自己想要的健身效果，让小编和大家一起来了解下动感单车
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夏季打造完美胸肌该如何训练
2016-07-20如何打造胸肌，健硕胸肌是每个男人都追求的，可以在异性面前展现胸肌带给他们的男性魅力，那么想要强壮的胸肌我们该如何训练呢?小编就给大家分享下如何打造完美胸肌。如何打造胸
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健腹轮能减肚子吗 健腹轮健身计划
2016-07-20对于大多数健身人士来说。健身器材是他们大多数人中最喜欢的方式。我们经常在巴陵男人的件健身平台上也经常提及器材辅助的锻炼方式。今天，小编再来推荐一款健身器材给你
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健身肱二头肌怎么练出来 这些误区要避免
2016-07-20很多菜鸟在讨论健身的时候都会先从肌肉开始说起。我说他们是菜鸟一点也不为过。因为大多时候他们都忽略了肱二头肌的存在。所以今日小编就带大家来好好聊聊肱二头肌该如
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喜欢玩台球吗 如何选择一副好球杆
2016-07-17如何选择一副好球杆，台球是一项老少皆宜的运动，为了能够更好的打台球选择一副好的球杆是重中之重，今天小编就给大家推荐如何选择一副好球杆，让一副好球杆在你手中自在运用!一、
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动感单车怎么练瘦身 骑动感单车禁忌
2016-07-17动感单车的几点禁忌，动感单车是一项健身项目，合理的健身可以让人放松心情同时跟随着音乐的节奏可以更好的达到减肥的效果，但骑动感单车是有很多禁忌的，就让小编给大家讲讲!动感
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引体向上的各大技巧 做引体向上好处
2016-07-17引体向上的各大技巧，运用双杠做引体向上很多人都有玩过，引体向上是比较困难的一项运动，初学者一般很难做引体向上，今天小编就给而大家介绍做引体向上的小技巧！一、引体向上的各大
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男士健身的基础知识你知道多少
2016-07-17很多男人喜欢健身，因为健身不仅能够给他们带去强健的体魄，还能让他们焕发精神的活力。那么作为男人的你，是否知道健身的基础知识呢?如何健身更加健康? 第一：基本训练基本
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男人健身找到自己的节奏
2016-07-17健身不是一蹴而就的事情，每个人都有属于自己的健身节奏。强度太大，可能会对身体造成伤害;强度不够，又无法达到健身的目的。健身也是一门科学，在开始健身时，一定要想清楚自己
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夏季男人露胳膊肌肉 怎么手臂肌肉的锻炼
2016-07-17尽管笑话肌肉兄弟，但是关于手臂肌肉的锻炼方面还是要向他们学习呢!很幸运，先生的个人常驻训练教练兼健身专家Harry Jameson对这方面也是造诣颇深，现在给大家简单的指导，让
