男士健身练身材 饮食上的四个注意事项

多吃醋

　　其实，我中国人的餐饮中也随处都有醋的身影。我的凉菜，吃饺子米面时候，都少不了醋。如果你经常吃醋，那就太棒了，请继续。如果还没有养成这个习惯，请在餐食中加入一些醋。当然，你也可以买一瓶苹果醋，饭前往200毫升水里放一小勺，摇匀后服用，也可以达到同样的效果哦。

　　每天都要吃饭，注意一下自己的饮食可以让你成效更显著，都是日常的食材简单的烹饪，注意一下自己摄入量，如果你平时还没有关注过这些的话，不妨按小编时候的把自己的习惯改一改。