54岁儿子骑车带母亲游西藏 这七类情况千万别上高原！

　　带有这些病

　　不要上高原

　　患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者;

　　患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者;

　　患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者;重症胃肠道疾病，如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者;

　　糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者;

　　曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者;

　　高度近视或病理性近视者，因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。

布达拉宫

　　身体越好高原反应越重?

　　不对，身体越好越能抗住高原反应

　　对于高原反应，一直流传着一个说法，平时身体越好，上高原以后反应越重，相反身体素质较差的人，高原反应反而轻。

　　专业人士表示，这种说法不正确。平时身体比较好，到高原旅游耐受性比较强，反应不会很重，身体虚弱的人，一般反应相对更重。专家总结，高原反应的发生因人而异，就耐受性而言，身材瘦的好于身材肥胖的，矮身材好于高个子，女性好于男性，年轻人好于老年人。儿童和老人容易发生高原反应，60岁以上的老年人即使平时身体健康，也较常人易发生高原反应。

带母上西藏

　　红景天能预防高原反应?

　　正确，但最好提前一个月服用有效

　　用红景天预防、缓解高原反应，的确有一定作用。红景天可以提高蛋白量，能改善供氧系统，提高机体对氧的利用系数和对缺氧的耐受性，对高原低氧环境所致的自由基代谢失衡有调节、保护作用。

　　他建议，入藏前提前一个月，最少提前一个星期开始吃些。但是药物对人体作用因人而异，除了红景天，还应多带些药，比如感冒药、抗生素类药、利尿药、心脏急救药、皮肤过敏类药物，防止呼吸道哮喘类药物，以及预防高原紫外线灼烧类擦剂等。

西藏游

　　避免高原反应最好的办法是多休息

　　假如因健康问题刚刚“踩线”而无法成行，运动可以为健康加分。体能锻炼能增加体力和肺活量，每天进行有氧运动，如长距离慢跑、散步、游泳、韵律操都是不错的选择。不过，一般每天最少运动40分钟至1个小时，连续一个月至一个半月才有效果。

　　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免高原反应最好的办法就是多休息。行前注意休息保持良好体能，旅行中出现反应时可低流量吸氧，身体保暖以及合理安排旅游时间，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。

　　此外，还可服用一些缓解高原反应的药品，如高原安、西洋参含片等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。一般来说，我提倡乘坐火车进入西藏，这样身体有一个适应过程，而不是一下就飞到了海拔几千米的高原。