夜间进食会肥胖吗 喝果汁能减肥吗对食物的渴望是因为你需要所有蔬菜都有助减肥

　　结果是那一组得到假巧克力棒的人满意度更高，因为虽然不是真正的巧克力，但其形状、气味和口感都恰到好处地满足了巧克力上瘾者的需求。人们是更倾向于渴望那些他们爱吃并且伴之度过愉快时光的食物。

　　有些确实是营养价值高、卡路里含量低的蔬菜，但有些不能助你燃烧脂肪。如果你按饮食计划吃了柚子、芹菜或卷心菜，的确得到了减肥的效果，那很可能是因为你用它们替代了那些高热量食物。你想想看，既然它们能代替哪些高热量食物，那可想而知，它们的热量也不亚于高热量食物，一味多食用并不能达到减肥效果的。