女人腰线的重要性 腰为什么难减瑜伽动作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶关于瘦腰的提醒

不要饱腹，如果太饱，最好走几圈，直到胃感觉舒服为止。

——适当的有氧运动，如果你是经常需要活动的妹子，那么，这条可以省略，如果你大部分时间都是坐在办公室里，那么，你有必要给自己加上一小时的运动。

可以是快走，可以是慢跑，可以是打球，甚至……也可以是逛街。

最后，一点个人的瘦腰小TIPs：无论何时何地，跟何人在一起，随时保持抬头挺胸收腹的姿势，让别人觉得，“哇！那个妹子好有气质”的同时，也是在悄悄地消耗腹部的肥肉，日积月累之下，瘦腰的功劳不可小看啊！