女人腰线的重要性 腰为什么难减瑜伽动作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶关于瘦腰的提醒

通过激烈的运动减掉的肉肉，如果你一直有每天坚持至少一小时有氧运动的习惯，那是可以的。但如果你本身不是那么爱运动的人，那么一旦停止运动，你会复胖的很厉害。

健身党的妹子们别喷，大家可以看一下停止健身仅仅一个月后，那些曾经的健身达人的腰腹变化。很容易回到健身前的状态，辛苦健身得来的好身材也很容易消逝。

难道真的一入健身深似海，从此想停就变肥吗？这些全都是因为，妖精介绍的方法练习的是你的五脏，而一般的健身练习的是你的四肢，五脏的机能已经衰老了，你却不去管它，天天练习四肢，一旦停止剧烈的运动，代谢就会陡然下降，腰部就很容易长胖。