粉刺怎么治疗 如何治疗面部粉刺粉刺的最佳治疗方法怎样治疗粉刺脸部粉刺治疗法

7、运动治疗法

适当做运动，运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素，而且呼吸、出汗等可以帮助我排出体内的毒素；此外还要有合理的饮水，水帮助我帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水，充足的水分既可以保证身体的健康，又可以去除粉刺。

8、饮食治疗法

生活中的一些食物也是会刺激长痘痘的，所以我应该多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，因为这类食品性热，食后容易升火，粉刺者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油，所以平时饮食一定要清淡。

9、排毒治疗法

身体里堆积过多的废物，不仅会长粉刺，还易脸色发黄，没有光泽，因此排毒成去除粉刺最关键的一个环节。只有保持体内的气血通畅，五脏运动正常，才可以中和和化解体内产生的多种毒素，这样粉刺也就会慢慢好了，一定要注意排便哦。