孕妇益生菌什么时候吃最好?早知道早好!

来源:投稿       编辑:爱乐活小组
2019-07-04 13:22:16
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孕妇益生菌

益生菌是指对人体有益的微生物,它们寄生在我们体内,参与着我们体内众多功能的运转。随着人们对益生菌的认知,益生菌产品正慢慢走入大家的视野。

儿童是最容易出现肠胃问题的群体,因此市场上儿童益生菌产品几乎占主流,也有少部分成人益生菌产品在悄悄崛起,但再往下细分,对于孕妇这个群体,相关的产品似乎不太多。

那么,孕妇到底要不要补充益生菌呢?何时补充最好呢?关于孕妇补益生菌的相关知识,本文为你解答。

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首先要肯定的是,孕妇是需要补充益生菌的,因为益生菌对孕妈或者宝宝的健康而言都是很有帮助的。

孕前期时

众所周知,女性在怀孕前期孕会有孕吐反应,孕吐有轻有重,重的会影响胃酸分泌及胃排空时间,进而导致胃肠道环境发生异常。

而益生菌的存活高度依赖于人体胃肠环境,因而也会受到波及,此时补充益生菌可以预防由于严重孕吐造成的胃肠道菌群紊乱问题,避免孕妈在遭受孕吐反应的不适时,菌群问题又来“雪上加霜”。

孕中、后期时

怀孕中、后期,由于胎儿渐渐长大,子宫压迫肠胃消化道,造成肠道蠕动速率减慢;加上孕妇行动不便经常需要卧床休息,缺乏运动,因而容易发生便秘。 

预防孕期便秘的方法除养成每天固定时间排泄大便的习惯外,还可补充些孕妇益生菌。益生菌在体内可产生短链脂肪酸,降低肠道ph值刺激肠道蠕动,从而缓解便秘现象。

产后

宝宝和妈妈存在天然的菌脉关系。在自然分娩时,宝宝最先接触的是母亲产道的菌群,母乳喂养时,宝宝又会从母乳中获得部分有益菌群,可以说,在宝宝刚出生的几个月里,其身体内的菌群基本上都来自于母体,

这些菌群对孩子刚出生的几个月里非常重要,尤其是肠道微生物。肠道菌群关系到宝宝的自主新陈代谢。因此在怀孕期间,保持体内较为平衡的微生态环境,对于准妈妈们来说是非常重要的。

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由此可见,益生菌对孕妈的整个怀孕周期乃至产后,都起着重要作用,因此,孕妇益生菌什么时候吃最好呢?在孕前期就开始吃益生菌为好。

市面上的益生菌多是为婴儿和儿童研制的,专门为孕妇研制的孕妇益生菌比较少。孕妇益生菌哪些牌子比较好呢?这里推荐一款专业的孕妇益生菌——Life-Space。

Life-Space是澳洲专业的益生菌品牌,并且立足市场已有20余年,品质有保障。

其专为孕妇研制的Life-Space孕妇益生菌固体饮料不仅延续了他家不添加香精、防腐剂、麸质及奶制品的优良传统,还精选了15种优势菌株,可以丰富孕妈肠道菌群内的菌种数量,更符合人体微生态多样性特征Life-Space孕妇益生菌还有高活菌添加量的优势,不仅能够有效增加孕妈体内菌体含量,还有助于改善孕期便秘问题,使其体内微生态系统达到稳态,维护孕妇体内正常的新陈代谢,对将来宝宝的肠道初始菌群的形成也大有助益。

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